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睡前吃花生4大好处

睡入净域居，梦有殊方乐。不须汎海装，去采神仙药。手辟黄金阙，足踏巨鳌壳。更作西方行，真到昆崙脚。人莫嗟劳生，睡者吾一乐。困来入醉乡，梦去得仙药。瘦胫鹤伸足，老背龟侧壳。日出纸窗明，烟霞忽失脚。

徐积（1028—1103）北宋聋人教官。字仲车，楚州山阳（今江苏淮安）人。因晚年居楚州南门外，故自号南郭翁。生于宋仁宗天圣六年，卒于徽宗崇宁二年，年七十六岁。政和六年（1116），赐谥节孝处士。家乡人为其建 “徐节孝祠”，明清两代均有修缮，毁于解放初期。《宋史》卷四五九有传。　